Il counselling è un intervento di supporto emotivo a breve termine, che tende a sostenere e sviluppare le potenzialità dell’individuo, promovendone consapevolezza e capacità di scelta.

Tale intervento è adatto a coloro che desiderano essere sostenuti in un particolare momento di crisi, in una situazione dolorosa che blocca emotivamente e affievolisce le risorse personali, in una condizione di impasse professionale, nell'affrontare problemi di natura non psicopatologica, nel gestire relazioni interpersonali faticose ed altro ancora.

Attraverso la relazione si favorisce l’auto-esplorazione dei propri bisogni, dolori, desideri, comportamenti. Indagare i propri conflitti interiori significa fare ordine dentro di sé e dare un nome alle emozioni, a volte così incombenti, fino a riscoprire le proprie risorse e trovare strategie personali per far fronte alle difficoltà.

L’indagine dei propri problemi permette una nuova visione degli stessi, da cui è possibile elaborare un piano di azione per realizzare le finalità desiderate. Una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie esigenze interiori promuovono autonomia decisionale e benessere emotivo. Il cambiamento è realizzabile poiché è possibile apprendere gradualmente comportamenti nuovi e modalità di pensiero diversi, a partire da una ristrutturazione delle proprie convinzioni erronee e da un dialogo intimo con il proprio vissuto, con cui a volte si perde contatto.

La persona impara a definire ciò che le “accade dentro”, capitalizzando le risorse interne, riscoprendo i propri punti di forza, trovando nuovi “permessi“, focalizzando adeguate strategie comportamentali in piena autonomia.

Il counsellor accompagna la persona a ritrovare la libertà di essere se stessa.